{"id":4159,"date":"2022-05-12T13:14:04","date_gmt":"2022-05-12T08:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/?p=4159"},"modified":"2022-09-06T15:27:46","modified_gmt":"2022-09-06T10:57:46","slug":"20-rejuvenating-and-anti-wrinkle-masks-for-face-and-neck-at-home","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/20-rejuvenating-and-anti-wrinkle-masks-for-face-and-neck-at-home\/","title":{"rendered":"20 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0632\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f!\u00a0\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647\u00a0\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0646 25 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00a0\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0639\u0644\u0644-\u067e\u06cc\u0631\u06cc-\u0632\u0648\u062f\u0631\u0633-\u067e\u0648\u0633\u062a\">\u0639\u0644\u0644 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 40 \u062a\u0627 50 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u062f\u0647\u0647 20 \u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 30 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u00a0\u06af\u0631\u062f\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u0639\u062f \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<br>\u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0646\u0627\u0632\u06a9\u200c \u062a\u0631\u060c \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c \u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u200c \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632\u060c \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062c\u0632 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 &#8211; <\/strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u00a0\u0645\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632\u00a0 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0631 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647\u060c \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.\u00a0\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 &#8211;\u00a0<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 &#8211;\u00a0\u00a0<\/strong>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.\u00a0\u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f &#8211; <\/strong>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 &#8211; <\/strong>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u00a0\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0644 \u0648 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 &#8211;<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0639\u062f\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc &#8211;<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 DNA \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062c\u062f\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0686\u06cc\u0646-\u0648-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u00a0\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u06cc\u0627 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u00a0\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u062e\u0637\u0648\u0637 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc<\/li><li>\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0627\u062e\u0645 (\u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627)<\/li><li>\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9&nbsp;\u0631\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc&nbsp;(\u062e\u0637\u0648\u0637&nbsp;\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u06af\u0648\u0634\u06cc)<\/li><li>\u067e\u0646\u062c\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u063a\u06cc (\u06af\u0648\u0634\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0634\u0645)<\/li><li>\u062e\u0637\u0648\u0637 \u062e\u0646\u062f\u0647 (\u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0644\u0628)<\/li><li>\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0644\u0628 (\u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646)<\/li><li>\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0646\u062a (\u0631\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0646\u0647)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0632-\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f-\u0686\u06cc\u0646-\u0648-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u0645\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/li><li>\u063a\u0630\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/li><li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li><li>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li><li>\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f<\/li><li>\u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631<\/li><li>\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062e\u0648\u0628\u060c \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0644 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a (\u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc) \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0639\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0644\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0641\u0627\u0644\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0641\u0627\u0644\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0644\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646\u060c1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a0\u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u062f.<br>\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632\u00a0\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c B1\u060c B2\u060c B6\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.\u00a0\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<br>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u06af\u0631\u062f\u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0646\u0635\u0641 \u06cc\u06a9 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 15 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a02 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li><li>\u0646\u0635\u0641 \u06cc\u06a9 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.\u00a02 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u0628\u0632\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc B\u060c C\u060c E\u060c K\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.\u00a0 \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0645\u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 AHA (\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a) \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0631\u0646\u06af \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a02 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u06a9 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u062e\u0627\u0645 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u063a\u0644\u06cc\u0638\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f6 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u00a0\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<br>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u062f\u0631\u060c \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u00a0\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u062c\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u00a0\u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u062c\u0648:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u060c 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u062e\u0627\u0645\u060c1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u060c \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br>\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u00a0\u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0639\u0633\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0641\u0639 \u0686\u06cc\u0646\u00a0\u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u00a0\u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0648 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u062e\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a0\u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<br>\u0622\u0628 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0636\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0646\u06af \u0646\u0627\u0647\u0645\u0648\u0627\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c\u00a0\u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc A \u0648 E \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u00a0\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u0648 \u06a9\u0634\u0633\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0641\u0639 \u0686\u06cc\u0646\u00a0\u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.\u00a0\u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.\u00a0\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0630\u0641 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br>\u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.\u00a0\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062e\u0646\u06a9 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 1 \u062a\u0627 2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><li>\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0641\u200c \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u0628\u0647\u200c \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 20 &#8211; 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062e\u0646\u06a9 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.&nbsp;\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0627\u0641 \u062a\u0631 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.&nbsp;\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.&nbsp;\u0639\u0633\u0644 \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;\u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.&nbsp;\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0639\u0633\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0633\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06cc\u06a9 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 15 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0648\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br>\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0648 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c B1\u060c B2\u060c B6\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u062a\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc)<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_4a69fc9ac9925' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-4159\">\u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0647\u06cc\u062f!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-4a69fc9ac9925'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-4a69fc9ac9925'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='4159'\r\n                                      data-rating='5'\r\n                                      data-rater-starsize='24'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='73bd71f607'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-4a69fc9ac9925\"><span id=\"yasr-vv-text-container-4a69fc9ac9925\" class=\"yasr-vv-text-container\"><strong><span id=\"yasr-vv-votes-number-container-4a69fc9ac9925\">26<\/span> \/ <span id=\"yasr-vv-average-container-4a69fc9ac9925\">5<\/span><\/strong><\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-4a69fc9ac9925' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-4a69fc9ac9925'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0632\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f!\u00a0\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","pgc_sgb_lightbox_settings":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[32,34],"tags":[],"class_list":["post-4159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-health-and-body"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":26,"sum_votes":130},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.jpg",1000,563,false],"jannah-image-small":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-220x150.jpg",220,150,true],"jannah-image-large":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-550x370.jpg",550,370,true],"jannah-image-post":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-780x470.jpg",780,470,true],"mailpoet_newsletter_max":["https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/20-\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062c\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0648-\u0636\u062f-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0648-\u06af\u0631\u062f\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.jpg",1000,563,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u0641\u0631\u0627\u0646\u06a9 \u062e\u062f\u0627\u0626\u06cc","author_link":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/author\/faranak\/"},"uagb_comment_info":2,"uagb_excerpt":"\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0632\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f!\u00a0\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4159\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}