{"id":4167,"date":"2022-08-06T11:11:12","date_gmt":"2022-08-06T06:41:12","guid":{"rendered":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/?p=4167"},"modified":"2022-10-31T15:46:25","modified_gmt":"2022-10-31T12:16:25","slug":"foods-that-slow-down-the-aging-process-in-women-what-to-eat-to-stay-young","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hamiya.shop\/jurnal\/foods-that-slow-down-the-aging-process-in-women-what-to-eat-to-stay-young\/","title":{"rendered":"30 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f – \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0645"},"content":{"rendered":"\n

\u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u00a0\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0633\u0627\u0644\u0647\u0627\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0633\u062a\u062e\u0648\u0634 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0622\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u00a0\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/a> \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647 20 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0633\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 40 \u0648 50 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u060c \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0648 10 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.
\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 …\u00a0\u062f\u0641\u0639\u0647 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0628\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f\u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

1. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648… . \u0647\u0645\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 30 \u062a\u0627 60 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0641\u0648\u0642\u200c \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c\u00a0\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/a>\u00a0\u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

2. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0647\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. “\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a.”<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

3.\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0641\u0627\u0642\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

4. \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647\u0654 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0654 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633\u00a0\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631: \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c\u00a0 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c\u00a0\u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c\u00a0\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u067e\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062f\u0627\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062f\u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

5. \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0627\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0644\u0627\u0648\u0627\u0646\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0643\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

6. \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c \u062a\u0631 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c \u062a\u0631 \u0646\u06af\u0627\u0647\u200c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0627\u0641 \u062a\u0631 \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634<\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

7. \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

8. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0647 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628<\/a> \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0644\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

9. \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a> \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

10. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

11. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0627\u0631<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

12. \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 DNA \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

13. \u0627\u062f\u0627\u0645\u0627\u0645\u0647  Edamame  (\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632)<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627 [\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0627\u0645] \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

14. \u0642\u0627\u0631\u0686<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0648\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0642\u0648\u0632 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

15. \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f (\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f)\u060c \u0628\u0627 \u0627\u062d\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

16. \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0622\u0628 \u0647\u0648\u06cc\u062c<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u06af\u0631\u062f\u0634 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0628\u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u062a\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

17. \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

18. \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0639\u0638\u0645 \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0636\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0639\u0645\u0644 \u067e\u062e\u062a\u0646\u060c \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

19. \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0648 \u0639\u062f\u0633<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0648 \u0639\u062f\u0633 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

20. \u0645\u0627\u0633\u062a<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0645\u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u00a0 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

21. \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u067e\u0644\u06cc\u200c \u0641\u0646\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.\u00a0\u062f\u0648\u200c\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

22. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0622\u0646\u060c \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0644\u0648\u0645\u0631 (\u06a9\u0644\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc DNA \u0645\u0627) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

23. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0648\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 PMS \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 DNA \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

24. \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0641\u0644\u0632\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0641\u0644\u0632 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0645\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u067e \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

25. \u0639\u0633\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0648\u06a9\u0627<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u0648\u0646\u0627\u06a9\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f (\u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f)\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0639\u0633\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

26. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 DNA \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c [\u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f] \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

27. \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0639\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

28. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u06cc (Ghee) <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0647 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 (\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0631\u062f)\u060c \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647: \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062a\u06cc\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

29. \u0622\u0628<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0622\u0628 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0646\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f.\u00a0\u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

30. \u0622\u0628 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647 UV \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0647\u06cc\u062f!<\/div>
<\/div>
22<\/span> \/ 5<\/span><\/strong><\/span><\/div>
<\/div><\/div>