پوست ما انعکاسی از سلامت کلی ما است، به همین دلیل است که پوست درخشان و زیبا اغلب ناشی از مراقبت مناسب، آبرسانی و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است. از سوی دیگر، پوست پر از جوش‌های سرسفید، جوش‌های سرسیاه، آکنه‌های گره‌دار و انواع دیگر جوش‌ها می‌تواند نشان‌دهنده آسیب اکسیداتیو، تغذیه نامناسب و عدم تعادل هورمونی باشد که یافتن درمان‌های خانگی جوش صورت یا آکنه را بیش از پیش مهم می‌کند.
رژیم غذایی سالم، استفاده از روغن‌های ضروری، پاکسازی ملایم مناسب و هورمون‌های متعادل کننده، همگی درمان‌های خانگی برای جوش‌های صورت هستند، بنابراین می‌توانید سلامت پوست خود را بازیابی کنید، جوش‌های ناخوشایند یا سایر انواع تحریکات را کاهش دهید و از زخم‌های آکنه جلوگیری کنید.
1. پوست را به آرامی پاک کنید
خلاص شدن از شر جوش‌های سرسخت، جوش‌های سر سیاه و سر سفید با پاکسازی کامل اما ملایم پوست شروع می‌شود. محلول شستشوی خانگی عسل برای پوستی شفاف را امتحان کنید تا پوست را بدون ایجاد سوزش پاک کنید.
این شوینده صورت حاوی سرکه سیب، عسل، روغن نارگیل، پروبیوتیک‌ها و روغن‌های ضروری (مانند روغن درخت چای) است. عسل پوست را تسکین می‌دهد، روغن نارگیل به مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها کمک می‌کند و روغن درخت چای به تقویت پوست کمک می‌کند.
پوست را با آب گرم مرطوب کنید و صورت و گردن خود را ماساژ دهید. خوب بشویید و خشک کنید. این کار را هر روز صبح و عصر و در صورت نیاز بعد از تمرین ورزش نیز انجام دهید.
از تمیز کردن بیش از حد پوست صورت خودداری کنید، زیرا می‌تواند پوست را تحریک کند و باعث تولید بیش از حد چربی شود. اگر آکنه در اطراف خط موی شما ظاهر می‌شود، ممکن است محصولات مورد استفاده برای مو مقصر باشند. شامپو و نرم کننده مو، اسپری مو، ژل و برنزه‌کننده‌ها حاوی مواد تشکیل دهنده آکنه از جمله نفت، پارابن، سیلیکون، سولفات‌ها، پانتنول و سایر مواد شیمیایی هستند.
مانند محصولات مو، محصولات آرایشی و مراقبت از پوست حاوی موادی هستند که می‌توانند باعث آکنه شوند. متخلفان رایج عبارتند از:
- لانولین
- روغن معدنی
- آلومینیوم
- رتینیل استات
- الکل
- اکسی بنزون
- تریکلوزان
- پارابن‌ها
- پلی اتیلن
- BHA و BHT
- نگهدارنده‌های مبتنی بر فرمالدئید
برچسب مواد روی محصولات را بخوانید تا از قرار دادن این نوع مواد شیمیایی روی پوست حساس خود اجتناب کنید.
2. استفاده از تونیک صورت برای بازگرداندن تعادل pH
تونیک گام مهمی در مراقبت صحیح از پوست است. تونیک به حذف هر گونه مواد باقیمانده مواد آرایشی پس از پاکسازی کمک می‌کند و به بازیابی سطح pH طبیعی پوست کمک می‌کند.
می‌توانید از سرکه سیب خالص (ارگانیک) به عنوان تونر برای پاکسازی پوست خود در عصر و صبح استفاده کنید. سرکه سیب مملو از پتاسیم، منیزیم، اسید استیک و آنزیم‌های مختلف است که باکتری‌های روی پوست را از بین می‌برد.
آکنه مزمن می‌تواند نتیجه باکتری‌ها و قارچ‌هایی باشد که به گسترش و رشد در سطح پوست ادامه می‌دهند. با تکه‌ای از پنبه، ACV (سرکه سیب) را روی پوست بکشید، (توجه ویژه‌ای به جوش های فعال و مناطق مستعد آکنه داشته باشید).
3. استفاده از ماسک های درمانی
برای آبرسانی و التیام بخشیدن به پوست، هفته‌ای دو بار از ماسک استفاده کنید. ماست، عسل، دارچین، روغن‌های ضروری و سایر مواد را می‌توان برای درست کردن ماسک‌های تسکین دهنده استفاده کرد که به آبرسانی پوست و مبارزه با علل رایج آکنه کمک می‌کند.
در اینجا دو دستور العمل برای تهیه ماسک وجود دارد که درمان‌های خانگی آسان برای آکنه هستند:
- ماسک ماست و عسل: یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. روی صورت بمالید و به خط مو، خط فک و سایر نواحی مستعد آکنه توجه کنید. به مدت 10 دقیقه استراحت کنید و به آرامی با یک پارچه مرطوب پاک کنید.
- ماسک دارچین و عسل: دو قاشق غذاخوری عسل خام، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1/2 قاشق چایخوری دارچین را با هم مخلوط کنید. روی صورت بکشید. نزدیک چشم استفاده نکنید، زیرا دارچین می‌تواند محرک باشد. 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید و به آرامی با پارچه مرطوب پوست را تمیز کنید. استفاده از عسل و دارچین به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی به مبارزه با آکنه کمک می‌کند.
چند قطره روغن درخت چای را به هر یک از ماسک‌های بالا در هنگام بروز آکنه فعال اضافه کنید. روغن درخت چای یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای آکنه محسوب می‌شود.
4. به طور منظم و به آرامی لایه برداری کنید
بسته شدن منافذ و پوست مرده هر دو به ایجاد آکنه کمک می‌کنند. لایه برداری مناسب برای از بین بردن تجمع پوست مرده بسیار مهم است (با این حال، به خاطر داشته باشید که اسکراب‌های موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی هستند که می‌توانند پوست را بیشتر تحریک کنند).
اسکراب‌های خانگی برای مبارزه با آکنه و شاداب نگه داشتن پوست آسان و مقرون به صرفه هستند.
اول، شما به چیزی نیاز دارید تا با آن لایه‌برداری کنید. نمک دریا، شکر قهوه‌ای و بلغور جو دوسر آسیاب شده گزینه‌های خوبی هستند. علاوه بر این، شما نیاز به یک پایه دارید. روغن نارگیل، کفیر و عسل همگی انتخاب‌های خوبی هستند. این پایه‌ها به مبارزه با باکتری‌ها، قارچ‌ها و رشد بیش از حد کاندیدا روی پوست کمک می‌کنند، در حالی که ترکیبات بافت‌دار به باز کردن منافذ و حذف پوست مرده کمک می‌کنند.
برای اینکه خودتان لایه برداری کنید، دو قاشق غذاخوری از ماده خشک انتخابی را با یک تا دو قاشق غذاخوری از پایه انتخابی مخلوط کنید. با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید.
از پیشانی شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید و توجه خاصی به نواحی مشکل‌دار داشته باشید. سپس با یک پارچه مرطوب اسکراب را بردارید و صورتتان را خوب بشویید.
5. درمان لکه‌های پوستی با روغن درخت چای
آکنه به ملالوکا، که بیشتر به عنوان روغن درخت چای شناخته می‌شود، به خوبی واکنش نشان می‌دهد. در سراسر جهان به عنوان یک ضد عفونی کننده و برای درمان زخم‌ها استفاده می‌شود. مانند روغن نارگیل، عسل و فرآورده های شیر، با باکتری‌ها و قارچ‌ها مبارزه می‌کند.
طبق تحقیقات پزشکی، ژل‌های روغن درخت چای حاوی 5 درصد روغن درخت چای به اندازه داروهای حاوی 5 درصد بنزوئیل پراکسید مؤثر می‌باشد. محققان نشان می‌دهند که روغن درخت چای ممکن است برای برخی افراد کندتر عمل کند، بنابراین سعی کنید صبور باشید.
برای تهیه ماسک خانگی ساده برای آکنه با استفاده از روغن درخت چای، چهار تا هشت قطره روغن درخت چای و یک قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن جوجوبا را مخلوط کنید. به آرامی روی نواحی مشکل دار بمالید.
سوزن سوزن شدن خفیف پوست طبیعی است، اما اگر ماسک باعث سوزش زیاد شد، استفاده را قطع کنید. همیشه از روغن حامل استفاده کنید، زیرا روغن درخت چای زمانی که مستقیماً روی پوست استعمال می‌شود، می‌تواند خیلی خشن باشد.
همچنین چندین ماده دیگر وجود دارد که می‌توانید برای کاهش التهاب روی پوست استفاده کنید، مانند روغن بابونه و آلوئه ورا. اگر پوست شما به دلیل استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید یا هر دو تحریک شده باشد، این می‌تواند مفید باشد.
6. مبارزه با باکتری ها با ریحان مقدس
بر اساس گزارشی که در مجله International Journal of Cosmetic Sciences منتشر شده، مشخص شده است که ریحان مقدس و اسانس‌های ریحان شیرین با آکنه ناشی از باکتری‌ها مبارزه می‌کنند.
در این مطالعه، روغن ریحان شیرین در کاربردهای موضعی بهتر از روغن ریحان مقدس بود. چای روغن ریحان مقدس یا چای تولسی از سطح قند خون و هورمون‌های سالم پشتیبانی می‌کند.
از آنجایی که این دو بیماری با آکنه مرتبط هستند، مصرف روزانه چای گیاهی به طور طبیعی به تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند، با آکنه از درون مبارزه می‌کند و این را به یکی از بهترین درمان‌های خانگی متقاطع برای جوش صورت تبدیل می‌کند.
علاوه بر این، چای ریحان مقدس را می‌توان به عنوان یک تونر به صورت موضعی روی پوست استفاده کرد و به عنوان یکی دیگر از درمان‌های خانگی بسیاری برای آکنه یا جوش عمل می‌کند. اسانس‌های ریحان شیرین یا روغن‌های ضروری ریحان مقدس را نیز می‌توان به ماسک‌ها، پاک کننده‌ها یا دستور العمل‌های لایه برداری که در بالا ذکر شد اضافه کرد.
(در حال به روزسانی)
اگر محتوای ما برایتان جذاب بود و چیزی از آن آموختید، لطفاً لحظه‌ای وقت بگذارید و این چند خط را بخوانید:
ما گروهی کوچک و مستقل از دوست‌داران علم و فناوری هستیم که تنها با حمایت‌های شما می‌توانیم به راه خود ادامه دهیم. اگر محتوای ما را مفید یافتید و مایلید از ما حمایت کنید، ساده‌ترین و مستقیم‌ترین راه، کمک مالی از طریق لینک دونیت در پایین صفحه است.
اما اگر به هر دلیلی امکان حمایت مالی ندارید، همراهی شما به شکل‌های دیگر هم برای ما ارزشمند است. با معرفی ما به دوستانتان، لایک، کامنت یا هر نوع تعامل دیگر، می‌توانید در این مسیر کنار ما باشید و یاری‌مان کنید. ❤️
