20 ماسک جوان کننده و ضد چروک صورت و گردن خانگی

پیری اجتناب ناپذیر است و روی پوست ما تاثیر بدی می گذارد. هیچ کس دوست ندارد وقتی در آینه نگاه می کند چروک ها و خطوط زشت روی صورت خود ببیند! همه چین و چروک ها به دلیل افزایش سن ظاهر نمی شوند و عوامل مختلفی در این امر دخیل هستند. به همین دلیل مهم است که انواع مختلف چین و چروک ها را برای اجرای موثر ترین درمان بشناسید. ماسک های جوان کننده و ضد چروک خانگی روشی عالی برای مبارزه با پیری پوست هستند. همه ما می دانیم که مراقبت از پوست برای جلوگیری از چین و چروک چقدر مهم است. به گفته متخصصان زیبایی، زنان باید مراقبت از پوست خود را برای پیشگیری از چین و چروک و پیری را از سن 25 سالگی شروع کنند. ماسک های طبیعی ضد چروک و پیری خانگی را امتحان کنید و جوانی پوست خود را بازیابی کنید.
قبل از معرفی لیست بهترین ماسک های ضد چروک صورت را که می توانید در خانه استفاده کنید شروع کنیم، ابتدا اجازه دهید عواملی را که موجب پیری پوست صورت و انواع چین و چروک صورت را مرور کنیم.

علل پیری زودرس پوست

چین و چروک ها بیشتر در سنین 40 تا 50 سالگی ظاهر می شوند. اگر علائم در اواخر دهه 20 یا اوایل 30 سالگی ظاهر شوند، پیری زودرس نامیده می شود. اگرچه ما بیشتر نگران چین و چروک های صورت هستیم، اما در سایر قسمت های بدن مانند گردن، دست ها، ساعد و غیره نیز ایجاد می شود.
با افزایش سن، پوست ما نازک‌ تر، ضعیف‌ تر و خشک‌ تر می‌شود و دلیل آن از بین رفتن هیدراتاسیون و کلاژن است. باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشد و باعث ایجاد علائم پیری مانند خطوط ریز، چین و چروک و غیره می شود. از این رو، می توان گفت که چین و چروک جز بخشی از روند طبیعی پیری ما نیست. با این حال، بسیاری از عوامل دیگر ایجاد چین و چروک روی پوست را تسریع می کنند و در نتیجه در سنین پایین تر، شیارهای دائمی زیر سطح پوست ایجاد می شود. برخی از شایع ترین عللی که احتمال ایجاد چین و چروک صورت را زودتر افزایش می دهند عبارتند از:

رژیم غذایی ناسالم – رژیم غذایی ما نقش حیاتی در تعیین سلامت ما از جمله پوست و مو دارد. مصرف غذاهای سرشار از  انواع ویتامین ها و مواد مغذی ضروری، قطعا پوست را جوان و درخشان نگه می دارد. اما برنامه زندگی پر مشغله، ما را وادار می کند تا عادات غذایی خاصی را اتخاذ کنیم که به دور از سلامت هستند و پیری را در ما سرعت می بخشند. از مصرف زیاد شیرینی ها، نوشیدنی های الکلی، غذاهای شور، غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرشار از چربی ترانس و غیره باید اجتناب شود.

استرس –  یکی دیگر از دلایل اصلی پیری زودرس است. به گفته متخصصان، زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند. زنان به میزان بیشتر و مدت طولانی از استرس رنج می برند. استرس مشکلی را حل نمی کند، اما در واقع چندین عارضه دیگر مرتبط با سلامتی ما را به دنبال دارد.

کمبود آنتی اکسیدان –  معمولاً ما به مصرف آنتی اکسیدان خود توجه نمی کنیم. اما مصرف کمتر آنتی اکسیدان ها می تواند ما را در برابر پیری آسیب پذیرتر کند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که می توانند باعث آسیب اکسیداتیو شده و باعث پیری زودرس شوند، مبارزه می کنند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید – یکی از بزرگترین عواملی است که باعث پیری زودرس می شود. قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید بدون هیچ گونه محافظتی می تواند منجر به ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست شود. همچنین می تواند پوست را خشک کند که منجر به چین و چروک و خطوط می شود.

سیگار کشیدن – یکی دیگر از علل شایع پیری زودرس در زنان سیگار کشیدن است. سیگار تولید کلاژن را کاهش می دهد که در نهایت باعث می شود پوست شما شل و افتاده به نظر برسد. همچنین باعث خشکی بیش از حد می شود که منجر به چین و چروک شدن پوست شما می شود.

مصرف الکل – مصرف زیاد الکل به طور مکرر پوست شما را خیلی سریعتر از آنچه فکر می کنید خشک می کند. الکل باعث می شود که پوست شما حالت ارتجاعی و شکل خود را به مرور زمان از دست بدهد و منجر به پیری زودرس پوست شما شود.

عدم فعالیت بدنی – اگر شما فردی هستید که سبک زندگی کم تحرکی دارید و تقریباً هیچ گونه فعالیت بدنی روزانه ندارید، به احتمال زیاد پوست شما خیلی سریعتر از افرادی که سبک زندگی فعالی دارد، علائم پیری را نشان می دهد. به این دلیل است که ورزش نکردن و نداشتن تحرک باعث استرس اکسیداتیو و آسیب DNA می شود که همگی منجر به پیری زودرس پوست می شود.

جدای از این موارد هوای سرد و آلودگی، ژنتیک، استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی شیمیایی، کم خوابی و غیره نیز می تواند باعث پیری زودرس پوست شود.

انواع چین و چروک صورت

چین و چروک های صورت بر اساس مکانی که ایجاد می شوند می توانند انواع مختلفی داشته باشند. چین و چروک پوست می تواند عمیق یا سطحی باشد. در زیر چروک‌ های رایجی که می‌توانند در طول زمان روی پوست صورت شما ظاهر شوند، آورده شده است:

1. خطوط پیشانی
2. خطوط اخم (بین ابروها)
3. چین و چروک روی بینی (خطوط بینی خرگوشی)
4. پنجه کلاغی (گوشه بیرونی چشم)
5. خطوط خنده (در اطراف لب)
6. خطوط لب (در اطراف دهان)
7. خطوط ماریونت (روی چانه)

چگونه از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنیم؟

• مصرف آب در روز را افزایش دهید
• غذهای سرشار از مواد مغذی بخورید
• ورزش کنید
• هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
• حداقل 8 ساعت بخوابید
• ترک سیگار
• یک روال مراقبت از پوست را رعایت کنید

خوب، اکنون که به طور خلاصه در مورد علل پیری زودرس پوست، انواع چین و چروک صورت و راههای جلوگیری از پیری پوست صحبت کردیم، اجازه دهید تمرکز خود را به راه حل ها و ماسک های ضد چروک معطوف کنیم.

ماسک های شگفت انگیز جوان کننده و ضد چروک صورت (ضد پیری) که می توانید در خانه تهیه و استفاده کنید

در زیر با تعدادی از موثرترین ماسک های طبیعی خانگی ضد پیری آشنا می شوید که به شما در کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط کمک می کند.

1. ماسک صورت ضد پیری سیب زمینی و سیب سبز

طرز تهیه ماسک فوری ضد چروک صورت و گردن سیب زمینی و سیب سبز:

یک سیب سبز را به مکعب های کوچک برش دهید و در مخلوط کن بریزید تا تفاله سیب سبز آماده شود. به همین روش تفاله سیب زمینی را نیز آماده کنید. در یک کاسه، 1 قاشق غذاخوری از تفاله سیب سبز و تفاله سیب زمینی بریزید.  برای تهیه این ماسک جوان کننده صورت و گردن،1 قاشق غذاخوری آب لیمو را اضافه کنید و همه مواد را به خوبی مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت و گردن بمالید و 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید. فوراً تفاوت را در پوست خود خواهید دید.
سیب سبز سرشار از ویتامین C و محتوای بتاکاروتن است که به طور موثری با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در سیب سبز سلول های مرده پوست را لایه برداری کرده و بازسازی سلولی را تقویت می کند. همچنین مقادیر بالای آنتی اکسیدان و فیبر موجود در سیب سبز خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست ما را حفظ می کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، بتاکاروتن، منیزیم، فسفر و مواد مغذی مختلف است که سلامت پوست ما را بهبود می بخشد. پتاسیم موجود در سیب زمینی پوست را مرطوب و همچنین آبرسانی می کند، در حالی که ویتامین B6 تولید سلولی را افزایش می دهد. آنها همچنین حاوی کلسیم هستند که خشکی پوست را درمان می کند.  علاوه بر این، ویتامین C موجود در سیب زمینی باعث افزایش تولید کلاژن می شود که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند.

2. ماسک صورت گردو و ماست برای ضد پیری

طرز تهیه ماسک جوان کننده و ضد چروک صورت و گردن گردو و ماست:

این ماسک صورت ماست در لیست بهترین ماسک های جوان کننده صورت و ضد پیری که می توان در خانه درست کرد قرار دارد. ۳ تا ۴ عدد گردو را خرد کرده و ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده به آن اضافه کنید. چند قطره روغن بادام اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و ماسک صورت را روی تمام صورت و گردن بمالید. آن را به مدت 30 دقیقه روی پوست خود نگه دارید، سپس با آب گرم بشویید. استفاده مکرر این ماسک صورت ضد پیری هر دو هفته یکبار نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت.
این ماسک یکی از ماسک های ضد پیری بسیار قوی است. گردو منبعی سرشار از ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری است که بهتر از هر مرطوب کننده ضد پیری، پوست آسیب دیده را ترمیم می کند. همچنین گردو یک لایه بردار طبیعی عالی است که سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را نرم و درخشان می کند. ماست پوست را مرطوب می کند و اسید لاکتیک آن باعث لطافت و درخشندگی پوست می شود. مقدار بالای ویتامین E موجود در روغن بادام، آن را به یک ماده ضد پیری عالی تبدیل کرده است. با رادیکال های آزاد که می توانند روند پیری را تسریع کنند، مبارزه می کند.

3. ماسک جوان کننده صورت آووکادو

نحوه استفاده از آووکادو در ماسک های خانگی ضد پیری

• نصف یک آووکادو را در مخلوط کن له کنید و یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر خام به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و مخلوط حاصل را روی صورت بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند. با آب گرم ولرم بشویید. 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید. ماسک آووکادو یکی از موثرترین ماسک های صورت ضد پیری مملو از آنتی اکسیدان است و به مقابله با افتادگی پوست، چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.
• نصف یک آووکادوی رسیده را در مخلوط کن بریزید. 2 قاشق غذاخوری ماست ساده و 1 قاشق غذاخوری آب سبزه گندم اضافه کنید. با هم مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید و سپس یک لایه ضخیم از خمیر را روی صورت و گردن بمالید. آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست نگه دارید، سپس با آب بشویید.

آووکادو منبع سرشار از چربی های سالم است. آنها سرشار از ویتامین های B، C، E، K، سلنیوم، پتاسیم، روی، فولات و بتاکاروتن هستند، که برای پوست ما معجزه می کنند. استفاده موضعی از آووکادو، جوانی و لطافت پوست را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی طبیعی پوست را بهبود می بخشد. آووکادو همچنین حاوی کلروفیل است که به کاهش التهاب کمک می کند. محتوای آب موجود در آووکادو پوست ما را هیدراته می کند در حالی که ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. آووکادو همچنین برای دفع سموم از پوست و جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است.  بلغور جو دوسر نه تنها یک لایه بردار عالی است، بلکه پوست را مرطوب کرده و آن را نرم نگه می دارد. ماست حاوی اسید لاکتیک است که از خانواده AHA (انواع اسیدهای موثر در مراقبت پوست) است. به لایه برداری شیمیایی کمک می کند، رنگ چهره و همچنین بافت پوست را بهبود می بخشد.

4. با ماسک صورت زردچوبه و ماست از ایجاد چین و چروک پوست جلوگیری کنید

مراحل تهیه ماسک صورت زردچوبه و ماست برای مبارزه با پیری پوست

در یک کاسه، یک قاشق غذاخوری ماست ساده بریزید و کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و روی تمام صورت و گردن بمالید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب بشویید. 2 تا 3 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
زردچوبه حاوی یک ترکیب آنتی اکسیدانی بسیار قوی به نام کورکومین است. به طور موثر با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و همچنین از پوست ما در برابر چین و چروک های پوست محافظت می کند. زردچوبه همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که نقش کلیدی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. ماست پوست ما را مرطوب می‌کند و محتوای اسید لاکتیک آن باعث می‌شود پوست ما درخشان بماند و همچنین از عفونت جلوگیری کند. این ماسک صورت ضد پیری برای کمک به بازسازی پوست ما و همچنین مبارزه با لک و به تاخیر انداختن ایجاد چین و چروک بسیار مفید است.

5. ماسک جوان کننده و لایه بردار صورت سیب سبز و دانه چیا

طرز تهیه ماسک صورت ضد پیری سیب سبز و دانه چیا

دانه چیا یک ماده ضد پیری عالی برای مراقبت از پوست است. در اینجا یک دستور ساده ماسک جوان کننده صورت با دانه چیا وجود دارد. نصف فنجان سیب سبز خام خرد شده، 2 قاشق غذاخوری دانه چیا و 2 قاشق غذاخوری عسل را داخل مخلوط کن بریزید، چند قطره آب اضافه کنید و مخلوط کنید، خمیر غلیظی درست کنید. آن را در ظرفی بریزید و ۵ تا ۶ دقیقه کنار بگذارید. سپس آن را روی تمام صورت بمالید و به آرامی ماساژ دهید. در نهایت با آب بشویید.
دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان است که با تمام علائم پیری مانند افتادگی پوست، پوست کدر، چین و چروک و خطوط مبارزه می کند.  به لایه برداری پوست کمک می کند و آن را نرم و لطیف می کند. این ماسک صورت ضد پیری حاوی سیب سبز است که سرشار از ویتامین C و محتوای بتاکاروتن است که به طور موثری با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.  اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در سیب سبز سلول های مرده پوست را لایه برداری کرده و بازسازی سلولی را تقویت می کند. همچنین مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فیبرها خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست را حفظ می کنند.

6. ماسک صورت بادام و جو برای جلوگیری از پیری زودرس

طرز تهیه ماسک جلوگیری از پیری پوست بادام و جو:

در اینجا یکی از بهترین دستور العمل های ماسک صورت ضد پیری برای شما آورده شده است. در مخلوط کن، 1/4 فنجان بلوبری تازه، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر خام،1 قاشق غذاخوری عسل و شیر ارگانیک و 1/4 فنجان بادام خام بریزید. با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. آن را روی پوست مرطوب بمالید، به آرامی با حرکات دورانی ماساژ دهید و در نهایت با آب بشویید. برای داشتن پوستی زیبا، هفته ای یکبار این کار را تکرار کنید.
بلوبری و بادام سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنها حاوی ویتامین E هستند که یک آنتی اکسیدان عالی است و برای داشتن پوستی درخشان و جوان تر ضروری است. جو دوسر لایه برداری می کند و همچنین پوست را مرطوب می کند و همچنین دارای خواص ضد التهابی است که پوست را به طور طبیعی سالم نگه می دارد. عسل یکی دیگر از مواد ضد پیری است که به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی است. همچنین یک تقویت کننده برای درخشندگی پوست است. شیر به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و پروتئین پوست ما را مرطوب می کند و همچنین پوست را از درون تغذیه می کند.

7. ماسک جوان کننده و ضد چروک صورت آناناس و روغن زیتون

طرز تهیه ماسک رفع چین و چروک صورت آناناس و روغن زیتون:

نصف فنجان آناناس خرد شده، 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را در مخلوط کن بریزید تا خمیر صافی تهیه شود. این ماسک صورت را روی صورت و گردن بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. در پایان صورت را با آب سرد بشویید.
آب آناناس خواص ضد چروک شگفت انگیزی دارد. در رفع علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز بسیار موثر است. آناناس سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند پتاسیم و ویتامین C است. این میوه به خنثی کردن اثرات مضر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو کمک می کند که به نوبه خود از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این، استفاده موضعی از آب آناناس نیز به بهبود رنگ ناهموار پوست، لکه های تیره، لکه های افزایش سن و همچنین افزایش رنگدانه ها کمک می کند. روغن زیتون یک درمان طبیعی عالی برای خلاص شدن از شر چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی پوست است. این منبع سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب طبیعی است که پوست را تغذیه می کند. همچنین روغن زیتون می تواند به سرعت جذب پوست شود. سرشار از ویتامین های A و E است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. علاوه بر این، قدرت مرطوب کنندگی روغن زیتون برای حفظ لطافت و کشسانی پوست برای مدت طولانی مفید است.

8. ماسک جوان کننده و ضد چروک صورت قهوه و روغن نارگیل

مراحل تهیه ماسک رفع چین و چروک صورت قهوه و روغن نارگیل:

در یک کاسه، 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو و 1 قاشق غذاخوری پودر قهوه را بریزید. خوب مخلوط کنید و مقداری روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید تا خمیری به دست آید. این ترکیب را روی صورت و گردن بمالید و به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید. هنگام برداشتن این خمیر، پوست را به آرامی با آن ماساژ دهید. به این ترتیب ماسک قهوه باعث لایه برداری پوست و همچنین حذف آلودگی ها می شود. با آب سرد بشویید و هفته ای 2 تا 3 بار تکرار کنید.
هیچ چیز مانند ماسک صورت قهوه نمی تواند پوست ما را جوان کند. قهوه سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از استرس اکسیداتیو سلول ها جلوگیری می کند. که به نوبه خود می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. همچنین، خواص ضد التهابی قهوه بیماری های التهابی پوست را درمان می کند. قهوه همچنین یک لایه بردار عالی است که سلول های مرده پوست را از بین می برد و بازسازی سلولی را تقویت می کند. همچنین جریان خون را در پوست بهبود می بخشد. قهوه به روشن شدن و همچنین سفت شدن پوست کمک می کند. روغن نارگیل خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و همچنین پوست را مرطوب می کند که از ایجاد چین و چروک و خطوط جلوگیری می کند. ویتامین ها و پروتئین های موجود در روغن نارگیل باعث افزایش تولید کلاژن می شود که پوست ما را محکم و انعطاف پذیر نگه می دارد. اسید لوریک و تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ​​موجود در روغن نارگیل نیز به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند.

9. ماسک صورت سفیده تخم مرغ برای جلوگیری از پیری زودرس پوست

نحوه استفاده از سفیده تخم مرغ در ماسک های ضد چروک

• در یک کاسه،1 قاشق غذاخوری عسل و یک عدد سفیده تخم مرغ را بریزید. با هم مخلوط کنید و سپس روی صورت و گردن خود بمالید. آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود نگه دارید. با آب خنک بشویید. این کار را 1 تا 2 بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مثبتی روی پوست خود مشاهده کنید.
• از طرف دیگر، می توانید 2 قاشق چایخوری آب لیمو را به مخلوط عسل و سفیده تخم مرغ اضافه کنید. آنقدر هم بزنید تا یک مخلوط کف‌ دار و صاف به‌ دست آید و سپس آن را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید 20 – 30 دقیقه بماند و سپس آن را با آب خنک بشویید.

سفیده تخم مرغ یک ماده بسیار محبوب برای سفت کردن پوست افتاده است. سرشار از پروتئین، پتاسیم، منیزیم و ریبوفلاوین است. به همین دلیل است که سفیده تخم مرغ در ترمیم بافت های آسیب دیده، آبرسانی به پوست و خنثی کردن آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد بسیار مفید است. آب لیمو یک منبع غنی از اسید سیتریک است که به لایه برداری پوست و کوچک کردن منافذ باز کمک می کند. در نتیجه پوست صاف تر و جوان تر به نظر می رسد. استفاده موضعی از آب لیمو باعث سفت شدن پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود که به نوبه خود باعث کاهش چین و چروک و خطوط ریز می شود. عسل موهبتی برای پوست های خشک است. با جلوگیری از دست دادن رطوبت، پوست را هیدراته نگه می دارد. همچنین عسل پوست را لایه برداری می کند و بازسازی سلول های جدید را تقویت می کند. علاوه بر این، عسل دارای ویتامین B و پتاسیم است که به بهبود خاصیت ارتجاعی و لطافت پوست کمک می کند.

10. ماسک صورت هویج و سیب زمینی برای مبارزه با پیری پوست

طرز تهیه ماسک ضد چروک صورت هویج و سیب زمینی

یک هویج کوچک و یک سیب زمینی کوچک آب پز کنید. سپس آنها را به قطعات کوچک خرد کرده و با چنگال له کنید. مقداری زردچوبه و جوش شیرین را به مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. آن را روی تمام صورت و گردن بمالید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. با آب ولرم بشویید. این درمان را دو بار در هفته برای پوست جوان تکرار کنید.
هویج منبع عالی ویتامین A است و به تقویت تولید کلاژن که پروتئین کلیدی برای حفظ جوانی پوست است، کمک می کند. هویج همچنین به کاهش چشمگیر چین و چروک کمک می کند. سیب زمینی یکی دیگر از مواد ضد پیری شگفت انگیز است که به محو شدن چین و چروک ها و همچنین صاف کردن پوست کمک می کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، بتاکاروتن، منیزیم، فسفر و مواد مغذی مختلف است. همچنین حاوی آنزیم کاتکولاز است که علائم و اسکارها را روشن می کند. پتاسیم موجود در سیب زمینی پوست را مرطوب و آبرسانی می کند، در حالی که ویتامین B6 تولید سلولی را افزایش می دهد. سیب زمینی همچنین حاوی منیزیم است که با آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

(در حال به روز رسانی)