خمیر دندان یا دهانشویه؟ آیا دهانشویه می تواند جایگزین مسواک زدن شود؟

در پاسخ به سوال آیا دهانشویه می تواند جایگزین مسواک زدن شود؟ می توان گفت در مقایسه خمیر دندان با دهانشویه، استفاده از دهانشویه به شما احساس تمیزی و تازگی در دهان می دهد. اما آیا این بدان معناست که می توانید به جای مسواک زدن از دهانشویه استفاده کنید؟ نه، اینطور نیست. حقیقت این است که دهانشویه آنقدرها که فکر می کنید کمکی نمی کند. بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم که چگونه دهان شویه، خمیر دندان و مسواک بر سلامت دندان شما تأثیر می گذارد. همچنین شما می توانید برای درمان خانگی دندان درد به مقاله ۳۲ روش موثر برای درمان دندان درد در خانه مراجعه کنید.

وقتی برای تهیه تجهیزات لازم برای سلامت دهان و دندان، به داروخانه محلی خود می روید، نگاهی به دیواره وسیع محصولات و تلاش برای پیدا کردن بهترین کالا، می تواند شما را سردرگم سازد. ده ها مارک خمیر دندان (سیگنال، کولگیت، اورال بی و …) یا دهان شویه وجود دارد و هر مارک انواع مختلفی برای انتخاب دارد.

خمیر دندان

خمیر دندان به گونه ای طراحی شده است که روند تمیز کردن تمام سطح دندان ها، لثه ها و زبان شما را موثرتر می کند. مهم درک زمان مسواک زدن، چگونگی و روش مسواک زدن دندان ها است.

بهترین روش برای انتخاب خمیردندان خوب کمک گرفتن از دندان‌پزشکتان است. اما از آنجایی که متأسفانه بعضی از دندان‌پزشکان تبلیغ برندهای خاصی را می‌کنند، لازم است خودتان هم اطلاعات لازم را داشته باشید تا بتوانید با خیال راحت انتخاب کنید.

خمیر دندان خوب

1.فلوراید داشته باشد

بزرگ‌ترین هدف خمیردندان جلوگیری از پوسیدگی‌ دندان است. به همین دلیل لازم است خمیردندانی را انتخاب کنید که به‌طور واضح روی آن نوشته شده باشد «حاوی فلوراید»

2.به طعم دقت کنید

انواع خمیر دندان از جمله زغالی و جرم گیر، ژله‌ای یا معمولی همگی وظیفه مراقبت از دندان‌های شما را دارند. نمی‌توانید از خمیردندانی استفاده نکنید که از طعم یا بوی آن خوشتان نمی‌آید یا باعث حساس‌ شدن دندان‌هایتان می‌شود، سراغ خمیردندان های شیرین نروید چون دارای شکر هستند.

3.خمیر دندان‌های سفیدکننده

دارای مواد شیمیایی قوی برای براق و سفید کردن دندان هستند. البته این مواد شیمیایی هم تحت‌نظر پزشکان و بادقت در خمیر دندان‌ها استفاده می‌شوند و خطرناک نیستند. ولی اگر دندان‌های حساس دارید، شاید مصرف مواد شیمیایی قوی باعث تحریک دندان و لثه‌ها شود و حساسیت‌های دندان‌تان افزایش پیدا کند. درصورتی‌ که دندان‌هایتان حساس است، باید با پزشک دربارۀ استفاده خمیر دندان‌های سفیدکننده مشورت کنید.

4.اطلاعات و برچسب روی خمیردندان

به اطلاعات روی جعبه خمیر دندان‌ها دقت کنید. بعضی از خمیر دندان‌ها مخصوص استفادۀ بزرگ‌سالان و کودکان بالای شِش سال هستند. بعضی از خمیر دندان‌ها را هم نباید به‌طور مداوم مصرف کرد. به عبارت دیگر، نباید از بعضی محصولات به‌عنوان خمیر دندان اصلی و روزانه استفاده کرد.

5.خمیر دندان حاوی جوش شیرین

جوش شیرین از موادی است که دندان‌ها را پاک و سفید می‌کند، یکی از مزایای آن نسبت به مواد شیمیایی دیگر این است که میزان ساییدگی دندان با مسواک زدن با خمیر دندان حاوی جوش شیرین، کمتر از مواد شیمیایی دیگر خواهد بود. همچنین وجود آن در خمیردندان‌ها برای افرادی که دندان‌های حساس دارند بسیار مفید و مؤثر است.
به‌طور کلی از جوش‌شیرین برای بوزُدایی و خنثی کردن اسید مواد بهداشتی مختلف استفاده می‌شود.

6.خمیر دندان های ارگانیک

خمیر دندان‌های طبیعی دارای محاسن و معایب هستند، در بیشتر خمیردندان های ارگانیک فلوراید وجود ندارد یا برخی مواد شیمیایی پاک‌کنندۀ دهان در آنها یافت نمی‌شود. ضمنا این نوع از خمیردندان‌ها کف نمی‌کنند. به‌جای مواد شیرین‌کنندۀ مصنوعی هم در خمیر دندان‌های طبیعی از موادی مانند زایلیتول بهره می‌برند. این ماده به‌اندازۀ شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجب پوسیدگی دندان‌ها نمی‌شود، اما مصرف زیاد آن در برخی از افراد، باعث دل درد می شود.

1.دهانشویه‌های حاوی الکل

دهان‌شویه‌های حاوی الکل راحت‌تر جذب مخاط دهان، لثه و… می‌شوند و اثرگذاریشان بیشتر است، اما این نوع دهانشویه ها می توانند دهان شما را خشک کرده و باعث مشکلات دیگری مانند “دهان پنبه” و بوی بد دهان شوند.

2.دهانشویه های حاوی فنول

فنول ماده اصلی موجود در دهان شویه‌های ضدعفونی کننده‌ای مانند لیسترین است. شکی نیست که فنول باکتری‌های پلاک را از بین می‌برد. دهانشویه روزانه پارودونتکس

3.دهانشویه های حاوی فلوراید

این نوع دهانشویه ها مانند دهانشویه اورال بی Lasting Freshness بیشترین استفاده را در بین انواع دیگر دهانشویه ها دارند. دهانشویه حاوی فلوراید به حفاظت دندان در مقابل پوسیدگی کمک می کند و ایمنی دندان را افزایش می دهد و آن را تقویت می کند. بسیاری از خمیر دندان ها حاوی فلوراید هستند. با این حال آن دسته از افرادی که در طول روز کمتر مسواک می زنند، می توانند از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده نمایند.

4.دهانشویه های حاوی ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال

این نوع دهانشویه ها بیشتر موارد درمانی دارند. و بعد از جراحی یا در درمان های دهان و دندان استفاده می شوند. دهانشویه های آنتی باکتریال حاوی کلرهگزیدین گلوکونات هستند و رشد باکتری و میکروب ها در دهان را متوقف می کنند.

افرادی که تحت جراحی لثه قرار گرفته اند یا در معرض ابتلا به بیماری های پریودنتال هستند و همچنین آن دسته از افرادی که نفس بد بو دارند می توانند از دهانشویه های ضدعفونی کننده استفاده نمایند. این دهانشویه ها حاوی مقداری الکل هستند و باعث خشکی و تغییر رنگ دندان ها می شوند. مصرف این نوع دهانشویه ها فقط باید در طول درمان باشد و از مصرف بی رویه آن پرهیز نمایید.

5.دهانشویه های طبیعی و گیاهی

محلول آب ولرم با نمک نیز یک نوع دهانشویه طبیعی محسوب می شود. محلول سرکه و نمک هم یک دهانشویه طبیعی است.

نحوه استفاده از دهانشویه

دستورالعمل محصول ممکن است با توجه به مارک دهانشویه مورد استفاده شما متفاوت باشد. همیشه دستورالعمل های روی بسته را بخوانید. در اینجا دستورالعمل های اساسی برای اکثر انواع دهانشویه ها آمده است:

1. ابتدا مسواک بزنید

با مسواک زدن کامل و نخ دندان کشیدن شروع کنید.

اگر با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک می زنید، قبل از استفاده از دهانشویه مدتی صبر کنید. دهانشویه می تواند فلوراید غلیظ موجود در خمیر دندان را بشوید.

2. میزان استفاده از دهانشویه

فقط به همان اندازه که محصول به شما دستور می دهد، از دهان شویه استفاده کنید. به طور معمول بین 3 تا 5 قاشق چایخوری است.

3. آبکشی کنید

فنجان را داخل دهان خود خالی کنید و آن را در دهان بچرخانید. آن را قورت ندهید. 30 ثانیه غرغره کنید یا تا 30 بشمارید. بعد آن را تف کنید.

حقیقت در مورد خمیر دندان، دهانشویه و مسواک زدن دندان ها

احساس تازه ای که از دهانشویه و بیشتر خمیر دندان ها به دست می آورید به این معنی نیست که دهان شما تمیز است. این احساس ناشی از طعم دهنده ها، الکل و سایر مواد غیر فعال است که دهان شما را “تازه” می کند. در حالی که مواد فعال مانند فلوراید، ضد عفونی کننده و ضد پلاک به جلوگیری از حفره و بیماری لثه کمک می کنند، دهانشویه ​​نمی تواند پلاک دندان شما را از بین ببرد.

پلاک پوششی است که در طول روز روی دندان های شما ایجاد می شود. میلیون ها باکتری مملو از این باکتری ها هستند که اگر دست نخورده باقی بمانند باعث پوسیدگی دندان و التهاب لثه می شوند. دهانشویه یا خمیر دندان اگر به تنهایی استفاده شوند، هیچکدام نمی تواند اثرات منفی پلاک را به طور موثر از بین ببرند.

تنها راه پیشگیری از بیماری های دردناک دندان مانند بیماری لثه و پوسیدگی دندان، مسواک زدن است. بهترین روش برای از بین بردن پلاک، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است.